我的健身路（11）

我的乳糖不適又岀現了，剛開始以為是偶一為之，然而肚瀉沒停止之下我的體重也下調了五六磅，在無奔之下只有停喝。 在停喝奶奶後我刻意的把食量增加了一點，不但體重慢慢地上昇回來，而且更開始超越 170 lb 了，這經歷令我明白到靠主食也可以穏步前進的，因為時至今天也好，仍然有人相信增肌增重是一定要喝奶粉的，但我可以告訴大家，只要吃得對，就算不喝也一樣可以的，有機會和時間會再跟大家分享一下的。 就這樣又過了一段時間，我聽到了一個消息，我的一位 gym 友報讀了私人健身教練的課程，若成功畢業是可以應聘做教練的，身邊的朋友也説我這個健身狂可以試試，當然心裏也很懷疑自己可以嗎？我勝任嗎？如果我畢業了有公司願意請我嗎？想啊想，我決定報讀。 課程中令我明白到很多健身的誤區，運動傷害，人體解剖學，伸展運動，急救學，不同人士運動處方的編排，教學的安排，五個多月的課程很快地完結了，考試也順利通過了，我是一位私人健身教練了，當然相比今天，當日拿著証書的我絕對還是個小孩，因經驗是要累積的，下集會講我究竟如何投身這個行業，他對我之後的健身路有著如何的影響。 謝謝

作者︰私人健身教練Ryan Poon