我的健身路（16）

一個我之前的學生在一個下午打了一通電話給我，內容是想聘請我當他的私人教練，時間方面也能配合我的現有工作，二話不説我答應了，當時心裏也沒想太多，反正是兼職吧，能增加一點收入也不錯。 在教授了一個月左右，很快地他又介紹了一個朋友給我，慢慢地一個接一個，很快地變成了五個學生了，我開始發覺其實我最喜愛的還是健身健美，我的最大強項就是當一個私人健身教練，也是唯一從來沒有放棄過的事情，就算受傷有過放慢的時刻，但其實心中對這個行業的火焰並沒有熄滅過，命運之神最終將我引領回健身之路。 或許之前的日子其實只是一個過渡期，我決定重回教練的行列，而且是一個我從未試過的領域，想也沒有想過我會成為一個 freelance 的教練，由於時間方面著實配合不了，我放棄了貿易公司的工作，重新全身投入到教練的世界去，重新刻苦訓練的心也回來了，但訓練內容跟以住一定是會有分別的，為了自身也好，為了增加知識也好，我報讀了瑜伽和功能性訓練的課程，瑜伽對於傷患的康復其實是非常有用的，至於功能性訓練對於腰部和骨盆的穏固方面也是功不可沒的，經過一段時間的訓練，我的體重肌肉回復到 185 lb。 由於復康的問題，所以訓練恢復時間是比之前長的，也令我明白到不可盲目的大重量，對肌肉的控制發力又有了一個新的體驗和新的了解，有時候針對性的刺激，肌肉張力的訓練也一樣能逹到效果的，沒有這樣的過程也許沒有今天的我，下集最終回，感謝大家一直的收看。 謝謝

作者︰私人健身教練Ryan Poon