什麼是新陳代謝？
了解我們的身體，什麼是新陳代謝？ 簡單說新陳代謝就是把我們吃進肚子的食物轉化成能量的進程。 新陳代謝好能夠高效把食物變成能量，增強免疫系統。 而新陳代謝不好則身體衰弱，抵抗力下降，容易肥胖，經常感覺疲倦，精神不集中，長期處於亞健康狀態。 ...
熱烈祝賀 JOYCE 勇奪仁愛堂主席盃健美公開賽季軍
熱烈祝賀 Dream Fitness 學生 Joyce 出戰 2016 仁愛堂主席盃健美公開賽 163cm 以上 Sport Model 勇奪季軍 還記得在 5 個月前 Joyce 剛開始訓練時是一個體重高達 80 kg 的胖胖，起初的目標也只是減脂減重，在經過 Dream...
