《三個傻瓜》51歲男星為新電影「解放爆肥97KG」，接著變爆炸肌肉男「正面更是帥翻」比18歲男生帥N倍！
【《三個傻瓜》51歲男星為新電影「解放爆肥97kg」，接著變爆炸肌肉男「正面更是帥翻」比18歲男生帥N倍！】 近年來的寶萊塢的電影開始越來越有名，其中比較經典的電影之一應該是2009年的《三個傻瓜》，其中傻瓜之一的主角Aamir Khan (51歲)...
健美先生菲爾·希斯的訓練計劃及心得
【健美先生菲爾·希斯的訓練計劃及心得】 奧林匹亞健美先生菲爾·希斯機緣巧合走入健美成就一段傳奇，他的背展肱二頭肌姿勢成為了健美史上的經典造型 菲爾希斯曾經是一名籃球運動員，落選之後在健身房工作，後來不可收拾的走上了健美之道。菲爾希斯十分刻苦，天賦並不是最好的，一路上有很多前...
記得這位小大力士嗎？
【記得這位小大力士嗎？當年健身肌肉的他長大了…】 18年前，美國一個叫Richard Sandrak的6歲小孩子在當時社會上引起了一陣轟動，很多媒體都紛紛報導了這個小孩的事蹟。 這個當時成為媒體焦點的男孩，他是這樣的…這樣…...
在地盤健身苦練體操 過百萬粉絲的「搬磚小偉」
【在地盤健身苦練體操 過百萬粉絲的「搬磚小偉」】 地盤工作艱苦，每天午飯時間是工人難得休息的機會，但對23歲中國工人小偉（Shi Shenwei）來說，那是鍛練身體的好時光！ 小偉利用中午和晚上的工餘時間，在地盤使用各種方式健身，或到屋頂倒立，或在支架上練習高難度的體操動作...
超勵志！「大肚男」用一年半的時間晉身「時尚男模」！
超勵志！「大肚男」用一年半的時間晉身「時尚男模」！廣告代言接到手軟！ 減 肥或是健身的主題一直是現代人所追求的，任何媒體總是喜歡以這兩大主題吸引大家。雖然很多廣告總是標榜著可以讓你體態更健美或是更健康，但忙碌的生活也讓 許多人缺少了一個動力去進行。而接下來的這位男子，在你看...
93歲「肌肉爺爺」每天健身1小時
[93歲「肌肉爺爺」每天健身1小時 單槓、TRX都難不倒他] 「華仔，你又來啦～」大陸廣州一名93歲的老伯沈華，天天都會固定到健身房報到，重訓1小時，20幾年下來不僅練成了「肌肉棒子」，引體向上、單槓，甚至是現在最流行的TRX，通通難不倒他！...
阿諾舒華生力加巔峰體能有多強？
【阿諾舒華生力加巔峰體能有多強？】 因為魔鬼終結者 5 這部電影的上映，讓我們再度對於阿諾舒華生力加有了嶄新的認識。「Old but not Obsolete 老而彌堅」是他在電影裡面的金句，對於現在的阿諾來說，真是一個再恰當不過的形容詞。...
令人驚豔的健壯身型，但當您看到他的下半身時，更覺敬佩萬分。
【令人驚豔的健壯身型，但當您看到他的下半身時，更覺敬佩萬分。】 這名出生於法國的男子叫 Edgard John Augustin 擁有許多人都想要的好身材。 但是不幸的是，他在 4 歲時的一場車禍失去了他的雙腳，於是便開啟了他和拐杖及義肢為伍的日子。...
50 歲義大利高帥富
【50 歲義大利高帥富】 這名 50 歲義大利富豪不只長得帥又事業有成，「西裝底下的過份養眼身材」才真的證明老天爺超不公平！ 今年 50 歲的吉安盧卡是一位義大利的成功企業家，但他不只生意頭腦了得，時尚品味更是獨到，再加上精壯健美的身材成為義大利風靡一時的潮流指標！...
全球體脂第一低！超威猛 48 歲猛男！如標本般的肌肉殺翻一衆體壇巨星！（體脂只有 2.3%）
【全球體脂第一低！超威猛 48 歲猛男！如標本般的肌肉殺翻一衆體壇巨星！（體脂只有 2.3%）】 近日網路上瘋傳一組照片：《體脂全球第一低》。主人公就是已經 48 歲的 Helmut Strebl。他的肌肉線條之前好像只是在漫畫中見到過。Helmut Strebl...
【他身高 2 米 150 公斤，巨石強森的加大版！這個“野獸”震撼了我！】
【他身高 2 米 150 公斤，巨石強森的加大版！這個“野獸”震撼了我！】 荷里活硬漢巨石·強森身高 195 cm，體重 118 公斤，強壯的體格讓人印象深刻。而今天的主人公身高 2 米，體重 150 公斤，體格比強森還大了一個型號。強壯的體格，讓他成為了健身紅人，被粉...
超級巨星的健身方案
超級巨星的健身方案 健身成為一種時尚早已經是大勢所趨，愛上健身的人正在與日俱增，尤其是一些經常需要上鏡的明星，為了能在觀眾面前展示更好的自己，一副好身材是必須的。 所以不少男星都瘋狂訓練肌肉，讓自己看起來更性感更有魅力，今天給大家奉送一些娛樂圈大牌男星的健身方案。看...
冠軍教練之路
【冠軍教練之路】 要成就一個冠軍教練絕不是大家想像這樣簡單，所經歷的刻苦程度非筆墨所能型容。 為了確保收身消脂後擁有足夠的肌肉量及線條，必須增加肌肉量，這階段稱為增肌期，用盡可能大的重量去刺激肌肉增生，飲食以高旦白，高碳水化合物為主，確保有足夠熱量制造肌肉。...
美國隊長訓練計劃絕密公開
【美國隊長訓練計劃絕密公開】 目前動作冒險科幻劇《美國隊長 3》已經上畫，影迷們在大呼過癮的同時，亦注意到主演 CHRIS EVANS 除了英俊的外表外，傲人的體型也是擋不住的魅力。本文將扒開美國隊長的衣服，看看在厚厚的鎧甲下，CHRIS EVANS...
